Stræk smerterne væk
Smerterne i bækkenet kan stamme fra overspændte og ømme muskler. To af de muskler, der oftest giver gener, er hoftebøjeren (m. iliopsoas, også kaldet “mørbraden”) og sekretærmusklen (m. obturatorius internus).
Smerterne fra disse muskler kan være meget voldsomme. Man kan godt undrer sig når lægen ’kun’ kan finde ømme muskler som årsag til smerterne. Men disse muskler kan gøre meget ondt.
Hoftebøjeren sidder dybt i maven og bækkenet. Smerterne herfra er oftest enkeltsidige. Når den er spændt, kan det give smerter i lysken og stråle op i lænden og ned på indersiden af låret. De kan være konstante eller komme som pludselige jag. Smerterne kan forværres ved længere tids gang, løb, hop eller siddestillinger. For nogle bliver samleje smertefuldt, det der før var dejligt skal man nu tage sig sammen til fordi det gør ondt. Musklerne kan gå i krampe og det føles ulideligt.
Sekretærmusklen ligger inde i bækkenet. Når den er overspændt, mærkes smerterne ofte foran ved kønsbenet, hvilket kan forveksles med ledsmerter eller blæreproblemer. Smerterne kan udløses under samleje, især når benene spredes, men også i bestemte siddestillinger eller ved hurtige stillingsskift som at rejse og sætte sig. Hos nogle kan musklen også påvirke iskiasnerven, hvilket giver udstråling ned i benet.
Birthe Bonde Klinikken er her til at hjælpe dig ved bækkenbundssmerter
Her er du i trygge hænder, vi er specialiseret i fysioterapi for bækkenbundsproblematikker, behandling af inkontinens og rådgivning om seksuel sundhed. Du kan høre mere om vores arbejde i sundehedspodcasten Roden Til Det Hele.
Lyt til Podcast’en
Roden Til Det hele
En sundhedspodcast
af Malika Lommer
med Gyn.-obs.-uro. fysioterapeut Malene Krause-Kjær